Menopausal pierdere de grăsime de grăsime, MICRONUTRIENȚII AFECTĂ PIERDEREA DE GREUTATE, REVISTA MENOPAUSE

Terapia hormonală pentru menopauză poate preveni creșterea în greutate?

Schimbările hormonale, inclusiv o scădere a estrogenului, fac ca grăsimea din burtă să se împacheteze; femeile au, de asemenea, pierderi musculare.

Constatările sugerează o terapie hormonală bine programată ajută la prevenirea grăsimii din burtă Studiul a analizat datele dintr-o eșantionare de 1.

Îmbunătățirea metabolizării dvs. Grăsimea corporală găsită anterior doar pe corpul tău inferior, cum ar fi pe șolduri și coapse, poate începe să apară în mijlocul tău, provocând grăsime la stomac. Va trebui să suferiți câteva modificări ale stilului de viață - inclusiv modificări la dieta dvs. O plimbare rapidă în fiecare zi vă poate ajuta să pierdeți grăsimea stomacului. Femeile post-menopauză tind să crească grăsime stomacală ca grăsime viscerală, care este grăsimea care se găsește în peretele abdominal.

După ajustarea în funcție de vârstă, cei care erau supuși în prezent terapiei hormonale aveau semnificativ mai puțină grăsime viscerală decât femeile care nu erau niciodată în tratament hormonal. În comparație cu femeile care au luat-o în trecut, utilizatorii actuali s-au dovedit a fi cu aproape un punct mai mici pe scara IMC și au cu aproape 3 kilograme lb mai puțin de grăsime.

Chiar mai bine: pe parcursul a 10 ani, terapia hormonală a împiedicat această creștere în greutate, care apare adesea în mod natural odată cu vârsta.

LEGATE DE: Potrivit unui studiu, IMC nu poate detecta obezitatea la toate femeile aflate în postmenopauză Terapia hormonală poate ajuta la combaterea rezistenței la insulină, a sindromului metabolic și a altor riscuri Constatarea acestui studiu se adaugă la cunoașterea tot mai mare a modului în care terapia hormonală poate preveni anumite riscuri pentru sănătate.

Datele preclinice au aratat ca fie menopauza chirurgicala, fie scaderea estrogenului accelereaza acumularea de grasimi, in primul rand viscerale, sau abdominale, de grasime.

puteți simți celulele grase care ard ardeți grăsimea de 1 lună

Nu a fost implicată în cercetare. Terapia hormonală este utilizată pentru tratarea simptomelor vasomotorii, cum ar fi bufeurile și transpirațiile nocturne, plus uscarea vaginală, problemele cu funcția sexuală și simptomele urinare, precum și prevenirea pierderii osoase și a fracturilor, subliniază purtătorul de cuvânt al NAMS.

Exercițiile fizice și dieta sunt încă importante pentru sănătatea vârstei mijlocii Dar, înainte de a alerga la medicul dumneavoastră pentru a cere terapie hormonală, autorii notează că efectul asupra pierderii în greutate este destul de mic, deci nu este un înlocuitor pentru alte modificări ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice.

boho beautiful fat burn endura burner de grăsime în masă

De fapt, pentru a profita de beneficiile unui IMC mai mic, femeile trebuiau să menopausal pierdere de grăsime de grăsime în prezent terapie hormonală. După oprire, femeile au revenit în schimb prin îngrășarea, a constatat studiul.

slabeste apa cu lamaie regim slabire rapida

Feriți-vă de creșterea în greutate a recuperării care poate apărea atunci când terapia cu hormoni se oprește Există ceva de captură.

Beneficiul poate dura numai atâta timp cât terapia.

pierde greutatea live bine pierderea în greutate conan o brien

În cele din urmă, dacă întrerupeți terapia hormonală, discutați și cu medicul dumneavoastră despre riscul creșterii grăsimii din burtă, precum și despre ce puteți face în menopausal pierdere de grăsime de grăsime ce privește dieta și exercițiile fizice pentru a preveni această revenire a greutății, spune Pinkerton. Pierderea în greutate ajută la reducerea frecvenței bufeurilor, transpirațiilor nocturne Cu toate acestea, nu trebuie să fie o veste mai slabă.

pierderea în greutate grăsime de grăsime rapid pierderea în greutate ibiza

Cercetările anterioare au arătat că femeile care au pierdut cel puțin 10 kilograme printr-o dietă mai sănătoasă multe fructe și legume, cereale integrale pe parcursul unui an au fost mult mai susceptibile de a vedea bufeuri și transpirații nocturne dispar în comparație cu cele care nu nu pierde in greutate.

Această scădere mică în greutate poate reduce, de asemenea, riscul bolilor de inimă, notează dr. Pentru a stabili dacă această terapie hormonală este potrivită pentru dvs.

program alimentar slabire modalități de alunecare în jos în timpul sarcinii

Începând după vârsta de 60 sau 70 de ani nu este recomandat, deoarece aceste femei prezintă un risc mai mare de boli de inimă, accident vascular cerebral, cheaguri de sânge și demență.

LEGATE DE Greșeli de dietă și pierdere în greutate - și cum să le evitați Mai mult, dacă femeile au peste 65 de ani și folosesc deja terapia hormonală pentru simptome, Pinkerton spune că nu există dovezi care să sugereze că se vor opri.

Aportul de calciu Menopauza este un moment de tranziție pentru femei, fizic și în alte moduri. În jurul vârstei de 50 de ani, ciclul menstrual al unei femei încetează. La această vârstă, pot exista și tranziții de viață cu schimbări în relații, muncă și structura familiei. Femeile se îngrașă adesea în jurul menopauzei, deoarece devin din ce în ce mai sedentare 1.

Cu siguranță, oricare dintre aceste situații justifică o conversație cu medicul dumneavoastră pentru a evalua beneficiile și riscurile pentru dvs.

Ațiputeafiinteresat