9 săptămâni gravidă pierde în greutate. Alimentația în primul trimestru de sarcină - parbrize-24din24.ro

Greutatea in sarcina: Raspunsuri pentru cele mai frecvente intrebari

Sarcina pe saptamani: Tot ce trebuie sa stie o viitoare mamica

Noutăți 9 lucruri de evitat când ești însărcinată Când afli că eși însărcinată, începi să devii atentă la tot felul de informații și să auzi tot felul de îndemnuri și sfaturi, dintre care unele te pot speria mai mult, altele mai puțin.

Orice ai auzi, important este să nu intri în panică; întreabă-ți medicul, cea mai competentă și de încredere sursă și bucură-te din plin de perioada care urmează. Sarcina este o călătorie minunată, dar și o schimbare; trebuie doar să ai mai multă grijă de ține și să ții cont de următoarele 9 NU-uri. NU fuma, nici activ, nici pasiv Pe lângă faptul că fumatul îți face rău deoarece fumul de țigară conține peste 4.

Greutatea in sarcina: Raspunsuri pentru cele mai frecvente intrebari

Există studii care demonstrează că nou-născuții mamelor fumătoare cântăresc în medie cu de grame mai puțin decât cei ai mamelor nefumătoare, iar copiii subponderali sunt mai predispuși la boli și infecții. 9 săptămâni gravidă pierde în greutate aceea, spune-i medicului că ești fumătoare, renunță la fumat când afli că ești însărcinată și nu stă în fumul de țigară al altora.

  • Al treilea trimestru | rotunda
  • 9 lucruri de evitat când ești însărcinată - Noutăți | Medsana
  • In cazul in care apar dureri de stomac si sangerari este necesar sa va adresati medicului specialist.
  • Apuretin slim reactii adverse
  • Saptamana 9 de sarcina | parbrize-24din24.ro
  • Al treilea trimestru Săptămânile 28 — 42 La începutul acestui trimestru, copilul ar putea supravieţui dacă s-ar naşte, deşi ar avea încă nevoie de asistenţă medicală şi de monitorizare constantă în secţia de nou-născuţi.

NU consuma alcool Deși băuturile alcoolice mai slabe vinul, berea în cantități mici sau moderate, nu au consecințe asupra sănătății tale chiar dacă aștepți un copil, este mai bine să le eviți în sarcină. Alcoolul trece prin placentă și este foarte probabil să afecteze dezvoltarea fătului; în plus, dacă ai alte probleme de sănătate de exemplu, trombofilie, hipertensiunerenunță la alcool.

9 săptămâni gravidă pierde în greutate

Iar dacă ingerezi mai mult de 42 de grame de alcool pur pe zi adică aproximativ patru pahare de vin sau berecopilul tău se poate naște subponderal sau să aibă sindromul alcoolic fetal Fetal Alcohol Syndrome - FAScare provoacă anomalii funcționale și anatomice ale unor organe ale fătului, având că rezultat afectarea vederii, auzului și chiar afectare neurologică.

Deci, evită complet alcoolul în primul trimestru, apoi consumă-l ocazional, dacă este necesar.

9 săptămâni gravidă pierde în greutate

NU lua medicamente, decât dacă își sunt prescrise de medicul tău Cele mai multe medicamente sunt interzise sau nerecomandate în timpul sarcinii. Substanțele pot trece prin placentă în sângele fătului, cu efecte foarte grave. Nu luați medicamente cu sau fără rețetă, vitamine, suplimente sau remedii de niciun fel decât dacă vă sunt recomandate de medicul ginecolog care vă urmărește sarcina; iar dacă vi le recomandă un medic de altă specialitate, verificați înainte cu ginecologul că să vă asigurați că e pierdere în greutate ptsd în ordine.

Semne de alarmă și sfaturi în sarcină. Semnele nașterii.

O găsim în cafea, ceaiul negru și verde, unele răcoritoare și energizante. Dar în timpul sarcinii, dacă aveți arsuri epigastrice — senzație de arsură în capul pieptului una dintre cele mai întâlnite neplăceri ale sarciniiconsumul de cafea s-ar putea să înrăutățească disconfortul; în plus, îți poate provoca tahicardie și creșterea tensiunii arteriale, care nu sunt dorite în sarcină.

Iar dacă ești o mare băutoare de cafea, să știi că există studii care au demonstrat că poate duce inclusiv la pierderea sarcinii.

  • Sarcina pe saptamani : Tot ce trebuie sa stie o viitoare mamica
  • Greutatea in sarcina: Raspunsuri pentru cele mai frecvente intrebari
  • Acceseaza calculatorul indicelui de masa corporala IMC Cate kilograme iei in primele luni de sarcina?
  • Actriță trisha pierdere în greutate
  • Modificări care au loc în corpul tău în timpul sarcinii | Elevit
  • A fi supraponderala inainte de a ramane gravida creste riscul de a avea anumite complicatii in sarcina, cum ar fi diabetul gestational si hipertensiunea arteriala.

NU mânca brânzeturi cu mucegai și nepasteurizate Lactatele, în general, aduc beneficii substanțiale dacă sunt consumate în fiecare zi. Ai grijă la produsele lactate nepasteurizate deoarece pot transmite germeni foarte periculoși pentru mama și copil precum listeria care poate provoca avort sau decesul fătului sau alți germeni care cauzează enterocolite care sunt mai greu de tratat în timpul sarcinii.

9 săptămâni gravidă pierde în greutate

Alegeți cu grijă produsele lactate și cele care conțin lapte creme, înghețatăsă fie din lapte pasteurizat, iar dacă nu puteți renunța la brânzeturile cu mucegai, gățiți-le la temperatură înalta ca să distrugeți bacteriile.

NU mânca legume sau fructe nespălate În primul rând, asigură-te că sunt din surse autorizate sunt producători care folosesc mai multe îngrășăminte decât ar trebui și că au fost transportate și depozitate corespunzător.

Nu gusta fructele și legumele oricât de poftă ți-ar fi înainte de a le spală bine cu apă din belșug. Pământul sau praful de pe legume și fructe pot să fie contaminate cu toxoplasmă, un parazit care provoacă infecția toxoplasmoză care poate provoca avortul sau poate afecta dezvoltarea normală a fătului se poate naște subdezvoltat, dar și cu hidrocefalie, epilepsie sau surzenie.

9 săptămâni gravidă pierde în greutate

NU mânca ouă sau carne decât foarte bine preparate Ouăle și carnea pot fi contaminate cu ușurință de diverse bacterii sau paraziți, de aceea trebuie cumpărate din surse sigure, depozitate, transportate și manipulate corect, dar mai ales bine gătite. Carnea poate să fie contaminată cu toxocara, de aceea este bine să nu mâncați mezeluri crud-uscate, carne sau produse din carne crudă, ci doar carne foarte bine preparată termic.

Ușoare diete, care, in greutate.

Peștele gras NU este recomandat De ce? Pentru că peștele gras conține mercur, care, în cantități mari poate afecta dezvoltarea sistemului nervos al copilului. Peștele este un aliment foarte recomandat în timpul sarcinii, însă optați pentru peștele bine gătit, mai slab și nu în fiecare zi. În conformitate cu Consiliul European privind Alimentația EUFICfemeile gravide că și cele care alăptează este bine să evite consumul de pești răpitori mari precum peștele spadă, rechinulfiindcă aceștia conțin cantități mari de mercur.

Corpul în timpul sarcinii: transformări și provocări Acest articol te poate ajuta să răspunzi următoarelor întrebări: Cum se va transforma corpul meu în timpul sarcinii? Cât voi câștiga în greutate în timpul sarcinii? Sarcina este dureroasă? Chiar dacă sarcina ta are doar câteva săptămâni, nu este exclus să fi început deja să observi și să simți mici schimbări.

Spune NU zahărului Dulciurile nu sunt recomandate în timpul sarcinii. Oricum există riscul de diabet gestational adică specific sarciniimai bine îți iei glucidele 9 săptămâni gravidă pierde în greutate alte surse precum fructele decât din dulciurile concentrate.

După atâtea NU-uri, iată și câteva sfaturi despre ce poți face că să te bucuri la maximum de această perioadă: - Fii activă — vorbește cu medicul tău să îți spună dacă îți contraindică să faci mișcare sau ce mișcări nu ai voie să faci în funcție de trimestrul de sarcină.

Faptul că îți ții mușchii antrenați nu face decât să te ajute să treci mai ușor peste ultimul trimestru de sarcină când vei lua mai mult și mai rapid în greutate și, mai mult, să revii rapid la silueta dinaintea sarcinii.

9 săptămâni gravidă pierde în greutate

Încearcă să dormi 8 ore pe noapte și ia-ți câteva pauze în timpul zilei că să faci mișcare, să nu stai prea mult pe scaun.

Ațiputeafiinteresat