Câtă greutate veți pierde săptămânal, Deveni un membru

Câtă greutate pot pierde în 17 săptămâni? SS pentru 12, wk13SSwk, Sunt atât de disperat să pierd cel puțin 4,7 pietre înainte de călătoria mea în Mexic în noiembrie.

Am început literalmente să mă hiperventalizez și mă tot gândesc dacă nu o fac și arăt în continuare ca o balenă de plajă în tankini. Vă rog, cineva să-mi dea speranță.

Trebuie doar să o fac și să mă asigur că nimic nu-mi trece prin gură. Multumesc pentru raspuns.

Care este provocarea specială K?

Mă duc să reușesc cu adevărat de data aceasta, am 17 săptămâni. Respirați în acest sac pentru un minut.

Bine, nu prea înțeleg o parte din comentariul tău? Poate cineva să-mi spună câtă greutate pot pierde în mod realist în 17 săptămâni?

Nu știu acest ss pentru 12 și altele. OK - Cântărești de kilograme și vrei să cobori până la de kilograme - asta înseamnă că vrei să slăbești 63 de kilograme de grăsime!

1. Pierdere de grăsime scaun liber
2. Câtă greutate poți pierde în mod realist în 9 săptămâni!
3. Câtă greutate ar trebui să pierdeți într-un sistem de rit de dietă săptămânal
4. Pierderea în greutate ht rush

Aveți la dispoziție aproximativ 17 săptămâni pentru a face acest lucru. Deci, aveți 63 de kilograme de pierdut în 17 săptămâni.

Aș spune cu siguranță că acest lucru este foarte realizabil. În prezent, am o medie de 4,3.

Cool eh!