Regim de slabit cu smoothie

Dieta smoothie sau regim pe bază de cocktail-uri pentru scăderea în greutate - BodyGeek
Acneea, diferitele iritații ale pielii, coșuri sau pete, căderea părului, păr despicat, casant, sunt principalele probleme care ne preocupă. Dar și după o zi grea la serviciu. Încearcă-l și tu!

Și cum se poate mai bine face asta dacă nu cu un aportul crescut de fructe si legume? Iar pentru că nu suntem obișnuiți din păcatesă mâncăm cantități mari de fructe și legume crude, cel mai bine este să le consumăm sub formă de sucuri și smoothie-uri.

Dieta Smoothie: reguli, rețete și recenzii Dieta Smoothie: reguli, rețete și recenzii admin Comments 0 Comment Corpul uman este expus la efectele negative ale mediului, la stres și la mâncare, ceea ce duce la boli cronice, supraponderale și depresie. O dietă de smoothie poate curăța organismul de toxine și toxine, o poate vindeca și poate ajuta la reducerea greutății. Pentru aceasta se prepară băuturi speciale. Smoothies sunt un tip de cocktail pe bază de legume și fructe. Regulile de bază ale dietei Dieta sistemului de slăbit se bazează pe rețete de smoothie preparate într-un blender.

Astfel, ne va fi mai ușor să ingerăm o cantitatea mai mare, iar digestia, la rândul ei, se va face mai rapid. Eu am ales acest moment chiar înainte de instalarea calendaristică a primăverii și mi-am propus, ca timp de 5 zile poate că și mai multe dacă mă voi simți în stare să mă hrănesc exclusiv cu hrană lichidă crudă sucuri și smoothie-uri. Am mai regim de slabit cu smoothie de câteva ori prin acest tip de reset, iar rezultatele au fost uimitoare, deși în primele 2 zile mai exact, a doua simțeam că aș sunt arzătoarele grase sănătoase pentru dvs orice fie și pe o bucățică de fruct întreg.

CAT AM SLABIT PANA ACUM - WEIGHT-LOSS UPDATE - EXPERIENTA CU INTERMITTENT FASTING

De ce sucuri și smoothie-uri și nu doar sucuri? Pentru simplul motiv că am dorit să păstrez și fibrele din fructe, legume și verdețuri.

Smoothie pentru slăbit: ce ingrediente trebuie să foloseşti?

Astfel, chiar dacă sucurile sunt presate la rece ceea ce recomand, fără excepțietot nu vor avea cantitatea suficientă de fibre și, de asemenea, din acest simplu motiv, sucurile au și un indice glicemic un pic mai crescut.

Mai jos vă las câteva sfaturi pe care eu le consider de bază pentru a trece peste această perioadă și, de asemenea, meniul meu, pe care îl voi updata zilnic, împreună cu lista de ingrediente.

0123 pierderea în greutate

Excepție se poate face la rădăcinoase unde pot fi spălate foarte bine sau la fructele românești de sezon. Încercați să aveți cel puțin 5 mese lichide pe zi, de cel puțin ml. Dacă nu puteți și vă simțită sătui, nu încercați să beți forțați o anumită cantitate.

reteta de slabit cu lamaie si patrunjel

Este o băutură foarte bună care alcalinizează organismul și ne umple de energie. Eu o folosesc în loc de cafea. Dacă mergeți la birou luați-vă mesele în sticle de 1 litru și depozitați-le la frigider până la consum.

elf nu poate pierde manga de greutate

În cazul smoothie-urilor agitați bine înainte de consum. Pentru o digestie corectă încercați, pe cât posibil, să nu amestecați aiurea fructe și legume.

dovedit a arde grăsimea burtă

Nu numărăm caloriile, ci vitaminele, iar la finalul săptămânii vă garantez că veți avea între kg jos. Este extrem de importantă pentru a trece cu bine de cura de sucuri și pentru a avea efectele dorite.

pierde în greutate 140 lbs

Iată meniul meu, pe care îl voi actualiza zilnic: ZIUA 1.

Ațiputeafiinteresat