Pierderea în greutate studiu de cercetare boston

Studiul Framingham - Framingham Heart Study

Studiul Framingham - Framingham Heart Study

Cercetătorii din SUA au efectuat un studiu care a implicat de persoane care deja slăbiseră în urma unei diete de 10 săptămâni, timp în care au fost oferite toate mesele.

Aceștia i-au alocat încă 20 de săptămâni de dietă menite să mențină pierderea în greutate. Pierderea în greutate și întreținerea între grupuri nu au diferit în timpul testului de 20 de săptămâni. Cercetătorii au spus însă că grupul cu conținut scăzut de carbohidrați a ars cu mai multe calorii pe zi decât grupul cu conținut ridicat de carbohidrați.

Doar o noapte de somn slab poate crește creșterea în greutate, pierderea musculară - Spaţiu -

Ei au prezis că, în acest ritm, un bărbat tipic de 30 de ani ar putea, în teorie, să slăbească până la 10 kg în decurs de 3 ani după dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Ei au făcut această ipoteză analizând probele de urină ale participanților.

pierderea în greutate studiu de cercetare boston cea mai bună curățare pentru pierderea rapidă în greutate

Întrebarea dacă dietele bogate în carbohidrați sau cu conținut scăzut de carbohidrați funcționează mai bine a fost extrem de contestată. Studii recente au arătat puține diferențe în ceea ce privește succesul oamenilor în ceea ce privește pierderea în greutate la cele 2 tipuri de dietă. Dar aceste studii au avut tendința de a fi pe termen scurt.

MEDITAŢII PENTRU PIERDEREA IN GREUTATE - MARIANNE WILLIAMSON;

Dificultatea constă în măsurarea efectelor unei diete de-a lungul anilor, nu a săptămânilor, în lumea reală în care oamenii își aleg propria hrană. De asemenea, pierderea în greutate studiu de cercetare boston știm cum combinația unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați și grăsimi ar afecta alte riscuri pentru sănătate, cum ar fi bolile de inimă.

Care este dieta GOLO și funcționează Planul pentru pierderea în greutate? - dietă și nutriție

De unde a venit povestea? Acesta a fost publicat în British Medical Journal și este citit gratuit online. Unul dintre autorii studiului a publicat mai multe cărți dietetice care promovează conceptul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați.

pierderea în greutate studiu de cercetare boston pierde grăsime după 50

Studiul a fost raportat cu precizie în ceea ce privește rezultatele cheltuielilor de energie. Dar mass-media din Marea Britanie nu a subliniat că studiul nu a demonstrat pierderea în greutate pe termen lung sau întreținerea sau că cele trei grupuri de diete au fost la fel de susceptibile să-și fi menținut pierderea în greutate în perioada de întreținere de 10 săptămâni.

Doar o noapte de somn slab poate crește creșterea în greutate, pierderea musculară

Ce fel de cercetare a fost aceasta? Acesta a fost un studiu controlat randomizat, care este de obicei cel mai bun mod de a vedea dacă un tratament funcționează.

  • Cum să pierdeți în greutate fast filipino style
  • Chirurgie de pierdere în greutate

Dar, în acest simple asanas pentru pierderea în greutate, principalele rezultate ale cercetătorilor au implicat măsuri biochimice ale cheltuielilor de energie, mai degrabă decât pierderea reală sau întreținerea. Aceasta înseamnă că rezultatele care sugerează pierderea în greutate sunt ipotetice, nu reale.

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați ”ar putea crește pierderea în greutate pe termen lung”

Ce a implicat cercetarea? Adulții cu vârste cuprinse între 18 și 65 de ani de la o universitate din SUA au fost recrutați pentru a participa la studiul de slăbire.

Doar o noapte de somn slab poate crește creșterea în greutate, pierderea musculară căparea doar în omnul de o noapte poate avea con ecințe mai emnificative - și imediate - dincolo de a vă imți grog și leneș a doua zi. Potrivit unui nou tudiu mic, când bărbații renunță la

Toți aveau un indice de masă corporală IMC de 25 sau mai mare la începutul studiului. Au fost plătiți pentru a participa și li s-au oferit toate mesele. Au fost apoi repartizați aleatoriu la 1 din 3 diete de întreținere a greutății timp de 20 de săptămâni, în care aportul de calorii a fost ajustat pentru a menține greutatea corporală stabilă.

Care este dieta GOLO și funcționează Planul pentru pierderea în greutate?

Acest lucru le-a permis să compare cheltuielile de energie medii pentru diferitele diete pentru persoanele cu greutăți specifice. Care au fost rezultatele de bază? Pierderea medie în greutate pentru prima parte a studiului a fost de 9,6 kg.

Echipa este formată din lideri naționali, care sunt experți în domeniile lor și au efectuat mai mult de o mie de operații. Medicii noștri pentru pierderea în greutate oferă multe opțiuni non-chirurgicale, precum și chirurgicale pentru obezitate, cum ar fi chirurgia bariatrică sau chirurgia de scădere în greutate, by-pass gastric, bandă de poală și chirurgie cu mânecă gastrică. Ea este și continuă să fie dieteticianul principal în mai multe proiecte de cercetare legate de obezitate, inclusiv implementarea bazei de date clinice de gestionare a greutății chirurgicale din Boston Medical Center.

Dintre cei care au început menținerea greutății, 2 au oprit studiul, lăsând rezultate din Dintre aceștia, au rămas în ținta de 2 kg din greutatea lor după scăderea în greutate 38 în grupul cu conținut ridicat de carbohidrați, 39 în grupul cu carbohidrați moderate, 43 în grupul cu conținut scăzut de carbohidrați. Cum au interpretat cercetătorii rezultatele?

pierderea în greutate studiu de cercetare boston cel mai bun pachet de pierdere în greutate pentru femei

Cercetătorii au spus că diferența de cheltuieli energetice, dacă ar continua timp de 3 ani, s-ar traduce într-o pierdere de greutate estimată la 10 kg pentru un bărbat tipic de 30 de ani, care este pierderea în greutate studiu de cercetare boston m înălțime și cântărește kg, presupunând că nu se modifică dieta și media.

Concluzie Deși rezultatele studiului sunt teoretic interesante, ele nu prezintă nicio dovadă fizică reală a pierderii în greutate crescută sau a îmbunătățirii întreținerii în greutate a persoanelor care au urmat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, mai degrabă decât o dietă bogată sau moderată în carbohidrați. Studiul are o serie de limitări.

Echipa de Chirurgie de Pierdere în Greutate (Chirurgie Bariatrică)

Însă, deoarece studiul nu include dovezi ale pierderii în greutate diferite de la persoanele care urmează cele 3 diete, nu putem spune dacă diferența măsurată în cheltuielile de energie are drept rezultat diferențe în pierderea în greutate. Studiul este, de asemenea, limitat în ceea ce privește modul în care se traduce în lumea reală.

pierderea în greutate studiu de cercetare boston cafeaua neagră ajută la arderea grăsimilor

Nu așa mănâncă majoritatea oamenilor. Studiul a durat doar 20 de săptămâni. Știm că mulți oameni care slăbesc în timpul unei diete măsurate în săptămâni sau luni se vor îngrășa din nou în decurs de 2 ani.

Dacă vizitați site-ul web al dietei GOLO, veți vedea o mână de oameni sănătoși, fericiți, dintre care unul stă în spatele unei perechi de ceea ce probabil ar fi fost pantalonii lui vechi care nu se mai potrivesc. Asta pentru că pare să fie două treimi din dimensiunea sa anterioară. Nu lipsește mesajul: pantalonii sunt mari; el nu este, datorită planului și suplimentului de masă despre care compania spune că a ajutat o jumătate de milion de oameni să piardă în greutate și să o mențină, ducând adesea la o sănătate extrem de îmbunătățită. Și un medic al cărui nume este listat drept Dr.

Acest studiu oferă informații teoretice interesante despre modul în care organismul poate metaboliza dietele din diferite combinații de alimente.

Nu oferă cercetări pe termen lung, din lumea reală, care să arate care sunt dietele care funcționează cel mai bine pentru pierderea în greutate și întreținerea în practică și dacă ar putea exista rezultate adverse asociate.

Aflați mai multe despre pierderea în greutate sănătoasă cu planul de slăbire NHS. Efectele unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați asupra cheltuielilor de energie în timpul menținerii pierderii în greutate: studiu randomizat BMJ. Publicat online, 14 noiembrie

Ațiputeafiinteresat