Cura de slabire cu fructe si legume

cura de slabire cu fructe si legume

rasă și pierdere în greutate

Tweet Curele cu fructe si legume sunt cele mai recomandate de nutritionisti pe perioada verii. Una dintre acestea presupune consumul de fructe si legume, iar intr-o saptamana puteti scapa de cel putin 7 kilograme, daca dieta este respectata cu strictete in fiecare dintre zile. Important este ca pe durata celor 7 zile cat dureaza cura sa bei cel putin doi litri de apa si sa nu pui deloc gura pe alcool. Ziua 1 Consumi doar fructe, in orice cantitate, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango.

Dieta indiană — avantaje și riscuri Dieta indiană încurajează consumul de fructe și legume, ceea ce are ca efect reducerea aportului caloric și creșterea ratei metabolice. Dietele de acest fel și scăderea greutății corporale sunt în strânsă legătură, constituind cea mai rapidă modalitate de a pierde kilogramele în plus.

Poti manca oricand doresti, chiar si de 20 de ori pe zi. Daca mananci doar pepene rosu, cel putin un kilogram il vei pierde pana a doua zi. Ziua 2 In aceasta zi consumi doar legume, crude sau fierte.

pierderea în greutate stenoză aortică

Poti manca salate cat cuprinde, condimentate cu oregano si busuioc. Chiar si un cartof fiert peste care sa pui un varf de cutit de unt. La fel, cat de multe poftesti.

Dieta pentru diabet: ce legume şi condimente trebuie să consumi - VIDEO by CSID

Singura recomandare este sa eviti cartoful, fiindca vei avea oricum parte de carbohidrati din fructe. Tinte-ti poftele sub control, pentru ca de acum vei incepe sa vezi cel mai bine rezultatele dietei. Ziua 4 Aceasta zi este una speciala.

birourile permanente vă ajută să pierdeți în greutate

Poti manca pana la 6 banane! Este o zi de rasfat, in care poti bea inclusiv patru pahare cu lapte.

ce ar trebui să mănânc pentru pierderea în greutate

Poti chiar sa faci o combinatie intre banane si lapte, un shake. Rolul acestora este de a-ti furniza potasiu si sodiu. Poti consuma si un bol cu supa usoara.

arde moob grăsime

Ațiputeafiinteresat