Dieta 2 saptamani

Cura aceasta a fost inventată de medicul Herman Tarnower,specialist în obezitate. Tarnower a analizat mai multe diete şi a tras concluziile care au dus la crearea acestui program de slăbire.

Slăbeşti 10 kg în două săptămâni liceuldeartecbaba. Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani cum îmi ard grasimea din burtă Dieta pentru a ajuta gastrita reduce greutatea într-o săptămână acasă.

Sunt mulţi cei care au ţinut-o şi s-au bucurat de rezultate spectaculoase,pentru că dieta are la bază stimularea procesului de cetoză printr-un aport limitat de glucide. Ce reguli are dieta Scarsdale În timpul regimului nu ai voie să consumi băuturi alcoolice,ci doar apă,cafea şi ceaiuri din plante neîndulcite. La mâncare poţi folosi ca dressing zeama de lămâie şi oţetul de mere.

Când găteşti legumele şi carnea nu utiliza dieta 2 saptamani ulei,unt şi margarină.

Cu dieta Scarsdale slăbeşti peste 7 kg în 2 săptămâni

Prepară mâncarea pe grătar,prin fierbere ori la abur. Dacă pregăteşti carne,elimină pielea înainte să o găteşti.

Foarte important,respectă cu sfinţenie orele de masă şi alimentele permise. Nu există cantităţi-limită la porţii,dar ai grijă să nu faci excese.

Nu ţine dieta mai mult de două săptămâni,pentru că poţi suferi de carenţe nutriţionale.

Când simţi nevoia să ronţăi ceva,optează pentru morcovi şi ţelină crude. Nu consuma carne grasă,fructe foarte dulci,dulciuri,mezeluri,lactate şi alimente bogate în amidon,precum paste,orez,cartofi,porumb.

1. Cu dieta Scarsdale slăbeşti peste 7 kg în 2 săptămâni
2. Cum să pierzi grăsimea în corpul nostru
3.  Hola.

Ce mănânci în timpul curei Micul dejun este similar în toate cele 14 zile şi constă într-o jumătate de grapefruit,o felie de pâine integrală prăjită şi cafea sau ceai fără zahăr,frişcă sau lapte nelimitat.

Luni Prânz:piept de pui sau curcan şi roşii.

Nu trebuie să îţi baţi capul cu mâncăruri complicate, care nu îţi ţin de foame, ci doar să ai în vedere câteva lucruri care îţi vor accelera metabolismul. Dieta cu ouă fierte - Beneficiile ouălor fierte Oul fiert este o sursă de proteine şi îţi conferă o senzaţie de saţietate pe tot parcursul zilei. De asemenea,oul are multe vitamine benefice organismului precum A,B1,B2 şi un aminoacid pentru ficat,însă trebuie consumat cu moderaţie şi,de preferat,în prima parte a zilei. Multă apă şi sport În timp ce ţii dieta cu ouă fierte, trebuie să bei foarte multă apă pentru a-ţi menţine corpul hidratat.

Cină:peşte sau fructe de mare,o felie de pâine integrală,salată verde şi un grepfrut. Marţi Prânz:salată de fructe şi cafea sau ceai neîndulcite.

Cină:friptură de vită,roşii,castraveţi şi varză. Miercuri Prânz:salată de ton cu un grepfrut şi cafea sau ceai neîndulcite.

• Pierderea în greutate calc
• Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni | parbrize-24din24.ro
• Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kg în 2 săptămâni
• Cum infometarea nu este o solutie, noi iti propunem sa optezi pentru un regim care poate face intr-adevar minuni.
• New horizon pierdere în greutate foxboro

Cină:friptură de curcan cu salată de verdeţuri. Joi Prânz:2 ouă fierte,telemea,roşii,o felie de pâine integrală şi ceai sau cafea neîndulcite.

Cină:friptură de pui,legume verzi fierte,ceai neîndulcit.

🍀 Cum slabesti 8 kg intr-o saptamana cu dieta indiana - Eu stiu TV

Vineri Prânz:brânză degresată,spanac şi o felie de pâine sau cafea neîndulcite. Cină:peşte sau fructe de mare,salată de legume şi o felie de pâine integrală. Sâmbătă Prânz:salată de fructe şi ceai sau cafea neînducite.

Cină:friptură de pui sau curcan dieta 2 saptamani salată de roşii,un grepfrut şi ceai neîndulcit. Duminică Prânz:piept de pui sau de curcan,roşii,morcov,broccoli sau conopidă şi un grepfrut.

• Sprint burning fat
• Dieta DASH - cum poţi slăbi în doar 2 săptămâni
• Dieta ingerilor sau cum sa slabesti 10 kg in doua saptamani - Slab sau Gras
•  Может быть, для того, чтобы вы не заподозрили, что это приманка.
• Îndepărtați grăsimea buricului în 15 zile

Cină:friptură la alegere cu salată de legume şi ceai neîndulcit.